طريقة عمل سلطة الزيتون، ويُعد الزيتون من أكثر النباتات فائدة لجسم الإنسان فهي شجرة مباركة، وفوائدها عظيمة، ومن أهم هذه الفوائد الحفاظ على صحة القلب، والشراين، فهو يقلل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يمنع الإصابة بأمراض القلب، ومن فوائد الزيتون علاج فقر الدم، وتحسين مستوى الذاكرة، وتخفيف الوزن، وتقوية المناعة، كما أن الزيتون غني بافيتامينات، […]

وصفة اليوم تُعد من الأطباق الجانبية، وهي طريقة عمل سلطة الطماطم والبصل الأخضر، ومن المُمكن أن يُقدم  هذا الطبق كطبق رئيسي أيضاً لمن يتبعون حمية غذائية فهي وجبة صحّية وتساعد على الشعور بالشبع. طريقة عمل سلطة الطماطم والبصل الأخضر المكوّنات حبة طماطم كبيرة الحجم رأس بصل أخضر حبة خيار حبة فليفلة نصف كوب كبير ذرة

سنقدم في هذه الوصفة طريقة عمل سلطة الفطر والخضروات، وهذا الطبق يعتبر من الأطباق المفيدة جداً خاصةً عند الذين يعانون من الزيادة بالوزن، وللذين يتبعون حمية غذائية  فهو طبق صحي بشكل كامل، ويساعد أيضاً على الشعور بالشبع. طريقة عمل سلطة الفطر والخضروات المكوّنات كوب كبير فطر شرائح حبة طماطم متوسطة الحجم أربعة أوراق خس أيسبرج

طريقة عمل سلطة قطع الدجاج والخضار، وكيفية تجهيز هذه الطبق الشهي والمفيد للصحة وخاصةً للذين يُعانون من الوزن الزائد. طريقة عمل سلطة قطع الدجاج والخضار المقادير نصف كيلو صدور دجاج   خمسة أوراق خس  حبتين طماطم  حبة خيار ملعقتين كبيرتين عصير ليمون ثلاثة ملاعق كبيرة زيت زيتون ربع ملعقة صغيرة ملح مقلاة صغيرة الحجم وعاء لتقليب

في وصفة اليوم سنتعرف على طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الخضروات، وتُعتبر سلطة الأفوكادو من أطباق السلطة المفيدة جداً خاصةً للذين يتبعون حمية غذائية. طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الخضروات المقادير حبتين أفوكادو  حبة فلفل رومي (فليفلة حلوة) حبة طماطم ملعقة كبيرة عصير ليمون ملعقتين كبيرتين زيت زيتون وعاء تقليب طبق تقديم   طريقة التحضير