طريقة عمل طبيخ البامية بدون لحمة

طريقة عمل طبيخ البامية بدون لحمة

وصفة اليوم هي طريقة عمل طبيخ البامية بدون لحمة، بطريقة سهلة وسريعة مع كيفية تحضير البامية قبل الطبخ وتجهيز صلصة البامية.


طريقة عمل طبيخ البامية بدون لحمة

المكوّنات

  • بامية 400 جرام
  • معجون طماطم 200 جرام
  • مكعب مرق دجاج
  • نصف رأس ثوم مبروش
  • بصلة صغيرة مفرومة ناعم
  • طماطم ثلاث حبات مقطعين
  • خمسة أكواب كبيرة ماء
  • نصف ملعقة صغيرة بهارات
  • ملعقة صغيرة ملح  
  • كوب كبير زيت نباتي
  • ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • طبق للتقديم

 

طريقة التحضير

1- ضعي الطماطم، والبهار والفلفل، والملح، ومعجون الطماطم بالخلاط.

2- قومي بخلطهم بالخلاط حتى تحصلي على مزيج من الصلصة الثقيلة.

3- أضيفي بقدر الطبخ الماء والبصل، ومكعب مرق الدجاج واتركيه يغلي.

4- نظفي حبات البامية واغسليها بشكل جيد، ثم قومي بتسخين الزيت.

5- اقلي البامية بداخل الزيت حتى تتحمر قليلاً بعدها ضعيها بقدر الطبخ.

6- اتركيها تغلي لمدة ساعة لكي تنضج بعد ذلك أضيفي مزيج الصلصة.

7- غطّي القدر واتركيها على النار، ثم حمّري الثوم المبروش قليلاً بالزيت.

8- قلّبي الثوم بالبامية وصلصة الطماطم قليلاً وقدميها بطبق التقديم.